ВЛОГ ФИТНЕС-МОДЕЛЬ | 23 дня до первого старта | Будни на подготовке | Рецепты | Тренировка спины

Всем привет🤗 Меня зовут Оля, мне 33 года, я из Кракова. Готовлюсь к своим первым соревнованиям в категории фитнес-модель с нуля. Первый выход на сцену - 11 октября 2025 года. В этом видео: Тренировка на спину Рецепт порционной запеканки с грушей Покупка волос на соревнования Пюре из цветной капусты Ну и жизнь Жду вас так же в своём TELEGRAM канале, в котором показываю каждый день подготовки: t.me/volhabadak INST: olga_badak