СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНОВ | 5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Coros:
Soar:
(Используйте «BIR15» для скидки 15%) В сегодняшнем видео «Дорога в Валенсию», эпизод 6, я делюсь типичной силовой тренировкой, которую я выполняю еженедельно, чтобы укрепить слабые места и избежать травм во время занятий бегом. Если вам понравилось видео, поставьте лайк и подпишитесь, чтобы получать больше видео о беге. Подпишитесь на меня здесь: Strava:   / strava   Instagram:   / ben_is_running   Другие ссылки: Используйте код Ben15, чтобы получить скидку 15% на BIX hydration:
Используйте код BIR20, чтобы получить скидку 20% на Puresport:
Используйте код BENISRUNNING15, чтобы получить скидку 15% на кепки: