Как сделать красивые руки без дополнительного веса, а еще и в домашних условиях, и за короткое время? В этом эпизоде мы займемся нашими руками, чтоб подтянуть мышцы по всей длине и сделать красивые очертания. Повторяйте тренировку ежедневно, до достижения видимого результата. Эффективные и короткие тренировки с Анной Цукур. Разминка. • Анна Цукур - Разминка перед тренировкой. Заминка. • Анна Цукур - Заминка после тренировки. Короткий интенсив. • Короткая тренировка на все мышцы тела... Facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching / tsukurforfriends instagram: @Anna_Tsukur "Let Fitness Be Your Lifestyle"
