Самые распространенные проблемы с которыми сталкиваются начинающие бегуны – не хватает воздуха, задыхаются, колет в боку и болят колени. Рассмотрим из-за чего появляются они появляются и как их избежать. Как всегда вопросы и комментарии пишите под видео, подписывайтесь на канал. ------------------------------------------- Добавляйся в группу «Ешь. Беги. Кайфуй.». Здесь ты можешь задавать вопросы по бегу, питанию, знакомиться с новой актуальной информацией. Тут узнаешь и про технику бега, как бегать начинающим, как прогрессировать в беге, правильно питаться, худеть, улучшить здоровье. Подпишись на рассылку и получи подарок:
https://vk.com/app5898182_-196197640#... Войти в группу:
https://vk.com/eatrunkaif ------------------------------------------- Максим Бувалин в соцсетях: ► Facebook / maxim.buvalin ► Вконтакте
https://vk.com/buvalin ► Instagram - / buvalin Подписаться на канал MaximBuvalin.ru - / @maximbuvalinru Личный Блог: ► Блог
Онлайн-школа «МЕТА практика». Здесь бесплатные и платные курсы по бегу и питанию. Регистрируйся и изучай: ►
★Рекомендуем посмотреть★ ● 5 ошибок начинающих бегунов. • 5 ошибок начинающих бегунов. ● Упражнения для укрепления мышц стопы. • Упражнения для укрепления мышц стопы ● Массаж стопы ног видео. • Массаж стопы ног видео🔥 ● Все про миофасциальный массаж. • Миофасциальный массаж🔥 или самомассаж ног. ● Прокачай свою ЭНЕРГИЮ. Всего 5 упражнений. • Прокачай ЭНЕРГИЮ. Всего 5 упражнений! ● Биомеханика бега. • Биомеханика бега: анатомия стоп, фазы бега... #колетвбоку #нехватаетвоздуха #болятколени
