На всеки семинар и лична консултация ме питате „Как да готвя здравословно?“. Всеки ден чувам „нямам време“ и какви ли още не оправдания. На този уебинар ще си поговорим: -как да готвим здравословно – как да сме енергични през целия ден – как ни влияе храната – как да сготвя бързо и вкусно – как да ям разнообразно – как да комбинирам храните, за да не качвам килограми и още много други теми, които знам, че те вълнуват и преди всичко ще улеснят живота. Храносмилателната система отговаря за нашата имунна система, за нашите емоции, за нашата концентрация, за нашето здраве, за напето самочувствие и нашия начин на живот. В нея се произвеждат 90% от хормона на щастието и емоционалната задоволеност – серотонин. Научи се да си произвеждаш щастие сама, а не до го чакаш дойде. Можеш да разгледаш много примерни рецепти тук: Те не са, за да готвиш стриктно по тях, а да ти дадат пример как можеш да комбинираш храните без да качваш килограми :)
