10 правила за да бъдeте в калориен дефицит

Как да влезнем в калориен дефицит? Да знаете как да поддържате калориен дефицит е най-важното умение което трябва да притежавате ако желаете да свалите голямо количество килограми или пък да изгорите излишните подкожни мазнини. Дори и да следвате диети за отслабване, да сте спряли сладкото, газираното и тестеното, ако вашето тяло не се намира в калориен дефицит, вие няма да сваляте килограми и мазнини. Затова в днешното видео ще споделя 10 правила и съвета които ще ви помогнат да поддържате калориен дефицит без проблем и като резултат да свалите излишните килограми или да достигнете желания процент на подкожни мазнини. Запази своя безплатен час за консултация тук: Уебсайт: www.petroffitness.com Facebook:   / petroffitnessofficial   Имейл: petroffitness@gmail.com Instagram: instagram.com/petroffitness Фейсбук група:   / 225691951493738