В този клип ще видите упражненията които използвам за справянето с контузии в раменете. Всички упражнения може да бъдат изпълнявани вкъщи по 1-2 пъти на ден. Някои от упражненията могат да бъдат изпълнявани и в залата, под формата на загряване, ако контузията не е до толкова сериозна, че да пропускате тренировки. Нашият сайт:
Нашата фейсбук страница:
https://www.facebook.com/aestheticbys... Моята фейсбук страница: / aesthetic.stalik Instagram: aestheticbyscience snapchat: aesthetic.stan
