Дыхание огня! Техника выполнения.

Дыхание Огня — основное упражнение, которое лежит в основе практики Кундалини йоги. Это очень быстрое, ритмичное и непрерывное дыхание без пауз между вдохом и выдохом. Продолжительность вдоха равна продолжительности выдоха. Скорость дыхания: 2 — 3 цикла в секунду Дыхание огня: польза Эта пранаяма оказывает благоприятное воздействие на физическое тело и нервную систему, а также на более тонкие тела. Активизация Манипуры (третья чакра) Увеличение жизненной силы Интенсивный массаж внутренних органов Очищение лёгких и кровеносных сосудов от токсинов Активация работы печени и почек Укрепление иммунной системы Восстановление равновесия между симпатической и парасимпатической нервными системами, что приводит к увеличению сопротивляемости стрессам Синхронизация ритмов всех внутренних органов и частей тела Настройка электромагнитного поля ауры Нейтральное состояние ума Уменьшение пристрастия к курению, пищевому мусору, алкоголю и наркотикам Естественное похудение Нанести организму вред с помощью огненного дыхания можно лишь в двух случаях. Первый — у вас есть противопоказания к практике. Второй — вы неправильно выполняете эту дыхательную технику. Огненное дыхание: противопоказания Как и любая другая дыхательная техника, Дыхание Огня имеет ряд противопоказаний, часть из которых временного характера. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или опытным йога-терапевтом. Заболевания лёгких Заболевания сердечно-сосудистой системы Пупочная грыжа Перепады давления Первые дни цикла у женщин Беременность