Душевная пустота. Что делать, когда чувствуешь себя пустым?

Когда вы чувствуете душевную пустоту: что это означает и что делать расскажет психолог Катерина Сабанская. Многие из нас переживают чувство пустоты в разные периоды жизни. Например, мы можем чувствовать опустошенность, когда чего-то, кого-то не хватает. Или же постепенно забывая заботиться о себе, забывая о своих целях и мечтах, пустота может пустить свои корни. Мы можем непреднамеренно, незаметно отказаться от самих себя, когда стремимся к совершенству, либо фокусируясь на карьере. Некоторые так же говорят о внутреннем омертвлении, онемении; пульс есть, а как будто не живешь. Словно ничего вокруг не приносит никаких чувств… неудовлетворенность работой, переживание неуспешности, ненаполненности в отношениях и т.п. Обращение к психологу, психотерапевту за помощью является одним из способов преодоления этого чувства. Уход в депрессию, в себя, отчуждение от людей и переживание собственной никчемности - другие способы, которые бессознательно выбирают люди. В этом видео я расскажу о том какие способы мне помогли справиться с чувством пустоты внутри.