Как накачать мышцы пресса. Самая эффективная техника. Миография. Техника 44

В этом видео под названием | Как накачать мышцы пресса. Самая эффективная техника. Миография. Техника 44 | я подробно объяснил с помощью замеров электрической активности мышц пресса, каким способом всё же лучше всего тренировать мышцы пресса, можно ли разделять работу на верхнюю и нижнюю часть пресса и имеет ли это смысл, что эффективнее для проработки мышц пресса: подъёмы туловища или подъёмы ног. В этом видео нет конкретных рекомендаций относительно конкретной техники упражнений, а показан сам принцип эффективной проработки мышц пресса на примере пары способов, которые являются самыми популярными и анатомически верными. #мышцыпресса #техника #миография 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь:
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь:
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи"
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка"
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!"
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке!
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь:
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка"
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr   -----------------------------------------------------------