Чарльз Гласс. Плечи в Golds Gym
Эстетика&Мощь спины. Станислав Линдовер
Сегодня я раскрою тайну: почему тяжелые веса не всегда гарантируют наращивание мышечной массы?
Тренировка здорового ТРИЦЕПСА. Jay Hardbody.
СУПЕР ФОРМА в 50лет. ЭКСКЛЮЗИВ с МАЙКОМ ОХЕРНОМ. ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ. SPORTFAZA-LA (6 часть)