З чого розпочати, коли мʼязи слабкі? Моє перше відео після пологів. Анна Цукур.

Ви відчуваєте, що знову на нулі, мʼязи слабкі, тіло мʼяке, але у вас велике бажання розпочати себе зміцнювати. Це моє перше відео після пологів, ще не пройшов місяць на момент зйомок. Це мої вправи, якими я розпочала своє відновлення. УВАГА! Розпочинайте тренування після пологів з 6 тижня, не раніше. І тільки з дозволу лікаря. Підписуйтеся на мій Instagram:   / anna.tsukur   Читайте мене в телеграм: