Учебный фильм по строевой подготовке
Юнармия марширует...2020
100 бёрпи за 9 минут в 47 лет! Воркаут в 47. #воркаут #берпи #burpees
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет