Меню здорового питания. День 2. Нутрициолог Мария Сафина

Запись на консультации по здоровому питанию:
Комплексная услуга «Анализ рациона питания»:
Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»:
Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»:
Проведение «Дней Здоровья» в организациях:
Мои статьи о здоровом питании:
Почта для связи: mail@maria-safina.ru Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»:    • Курс «Правильное питание для похудения и з...   Синергизм и антагонизм витаминов и минералов:
Источники и дефициты витаминов:
Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара:
Руководства по Здоровому Питанию:
Привет, ребята!;) В этом видео акцент на крепкий иммунитет круглогодично и антиоксиданты в питании. Темы этого видео: 1. Жирная рыба в питании. Чем она полезна помимо омега-3. Как часто включать в рацион? 2. Макароны в рационе: можно или нет. И какие лучше включать в питание? 3. Каратиноиды на вашей тарелке. В каких продуктах содержатся, чем полезны и как их включать в свое питание. 4. Продукты, богатые витамином С. Ка правильно включать в питание. 5. Ужин: картофель, колбаса и винишко: имеют ли место быть? 6. Разбор ошибок в составлении завтрака, обеда и ужина.