Облегчите боль в плече и шее с помощью скользящего большого пальца — урок Фельденкрайза

Простой урок Фельденкрайза для снятия боли в плечах и шее, улучшения гибкости плеч и грудной клетки, а также облегчения дыхания. Полезное упражнение для снятия напряжения и стресса за компьютером, а также для улучшения осанки при сутулости. Также отлично подходит для лечения хлыстовой травмы, черепно-мозговой травмы, травмы шеи, травмы ребер, травм плеча и головной боли. Это одно из самых щадящих упражнений для лечения замороженного плеча в домашних условиях. Эта мягкая практика, основанная на скольжении большого пальца и кисти под контролем осознания, дает эффективные результаты. Помогает избавиться от эмоций и тревоги в области груди, находя опору в костях и неврологические пути связи с землей. Благодарим участников Patreon за поддержку в создании новых видео. Вы можете стать участником Patreon по ссылке:
*Смотрите другие видео на Patreon в сериях «Лебедь», «Белка» и «Поднимите шею» — гуси, которые улучшают работу плеч. Вы также можете посмотреть раздел плейлиста «Плечи и шея» на моём канале YouTube. Спасибо за ваши комментарии, подписку и за то, что делитесь. Энни