ролик для массажа полумесяц 45x14 Orange:
фоам роллер полумесяц 45x14 Black:
ролл для МФР 60x14 Black:
Ролик массажный 33x14 Purple:
Ролик массажный 33x14 Orange:
Ролик массажный 33x14 Black:
Подпишись на канал / @МаксФайт *** Инста Андрея: / sheva_andrii Место съёмки: / cftroli / crossfit_troli массажные ролики:
Все для единоборств здесь:
Спортпит:
Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в видео самомассаж для спортсмена, а именно упражнения с фоам роллером. валик для фитнеса, он же фоам роллер упражнения можно делать на все тело: растяжка ягодичных мышц, растяжка квадрицепса, самомассаж спины и прочее миофасциальное расслабление (мфр тренировка) которое нацелено на триггерные точки. техника миофасциального релиза помогает убрать боль в мышцах, триггерные точки лечение, а также боль в спине и коленях. фоам роллер для спины стоит использовать очень аккуратно и растяжка на ролике не должна доводить до травм (массаж обучение). 0:24 - Зачем нужны валики и как работают? 1:40 - Грудной отдел 2:45 - Поясничный отдел 6:15 - Ягодица 9:43 - Бедра 12:11 - Икры 14:47 - Какая разница между массажными валиками? Подписывайся на наши крутые паблики в: ➔ Facebook — / fotos.ua ➔ VK —
http://vk.com/fotosgroup ➔ Twitter — / _f_ua ➔ Google+ —
