Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Ссылочка на запись 👇 Для взрослых (18+) Для детей (0-18) Подержать канал на PATREON 🔥 Миофасциальный релиз , или сокращено будем говорить МФР: это массаж+ разминка+ растяжка одновременно мышц и фасций ( оболочки мышц) , + там же проработка триггерных точек !!! который займет у Вас 15 минут эффект как после хорошего лечебного 2х часового массажа доступно каждому выполняется в домашних условиях или перед /после тренировки в зале, а некоторые элементы можно выполнять даже на работе. ТАЙМ КОДЫ 00:00 Всем Привет! 00:30 ТЕОРИЯ 07:57 УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧИКОМ 11:09 УПРАЖНЕНИЯ С РОЛИКОМ 27:53 ИТОГИ Ссылочки на мои соц сети 👇👇👇 FACEBOOK - INSTAGRAM - YOUTUBE - #Миофасциальный релиз #Остеопат #Остеопаты #Остеопатия #Просветина #ОстеопатПросветина #Врач #Доктор #Лечение #Болит #Здоровье
