Утренняя и вечерняя МЕДИТАЦИЯ. СЕКРЕТ здорового СНА и ясного УМА / Прямой эфир + медитация |Ян Тиан

✅ 15/09/25 эфир 1291 ⬇️ как подготовиться к медитации / когда можно медитировать лежа как контролировать время при самостоятельной практике медитации чем полезна утренняя и вечерняя медитация / когда медитировать вечером как вечерняя медитация влияет на качество сна / 3 варианта вечерней медитации назначение утренней медитации / почему важно плавно выходить из сна / почему лучше медитировать до спорта и после йоги могут ли люди с психическими расстройствами научиться медитации как научиться самоисцеляться во время практики медитации / для чего нужно учиться медитации что такое экосистема / что нужно, чтобы выздороветь почему все болезни от стрессов / как медитация влияет на здоровье / почему негативные эмоции нужно сбрасывать вовремя почему эмоции нельзя подавлять / медитация как экологичный способ сброса эмоций и напряжения как предупредить болезнь или конфликт до их появления 0:29 - 1:04 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа природа страха / как проработать страх для чего нужно различать себя от своих эмоций 21 сентября - коллективная медитация в Солнечное затмение в 22:00 по Киеву в профиле @tianmeditation 22 сентября - 01 октября: осеннее Наваратри, 9 дней Божественной Матери как проработать свой род, чтобы очистить карму / 7-21 сентября - 9-дневная коллективная ягья (7-14.09 + 21.09) в "Питри Пакша" ✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме:
🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: выслать донат:
PayPal: satvatian@gmail.com Revolut: ‎@yantian  стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ #медитация #осознанность #духовноеразвитие #духовныйпуть #янтиан #учительмедитации