Костя vs Роман - майстер спорту і аматор. Про себе, про біг, спорт та травми

Перший випуск подкасту про біг, ознайомче відео про Костянтина та Романа, авторів каналу і їх стиль буття.) Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇   / runforfun_ua   patreon    / @runforfun-ua   youtube
buymeacoffee Платформи де можна нас cлухати 🔊
spotify
megogo
apple music Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️ Telegram 🔵
Instagram   / runforfun_ua   Tik-Tok   / runforfun_ua   Facebook   / runforfunua   Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸 Instagram Романа ➤   / romakokoruz   Instagram Костянтина ➤   / kostiantynkoliada   00:00 - початок 01:01 - як Роман почав займатися спортом? 03:47 - як Костя почав займатися спортом? 06:22 - труднощі на шляху спортсмена 09:02 - різниця між тренуваннями та змаганнями 10:52 - як Роман почав займатися бігом? 16:42 - як Костя знаходить мотивацію для тренувань? 23:50 - біг - це відпочинок 28:55 - як Костя обирає стратегію бігу? 37:28 - про травми й улюблені змагання Романа 47:08 - Костя про відновлення 56:46 - Роман про марафон 1:01:27 - про їжу 1:06:45 - поради для початківців 1:15:35 - хобі Романа 1:16:33 - закінчення _________________________________ #біг #спорт #runforfun #running #бігзарадизадоволення