Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Багато хто з вас питав про бігові травми. Вирішили розпочати цю тему простим і коротким відео. 00:00 Інтро 00:25 Основні бігові травми 01:01 Чому люди травмуються 02:04 Занадто жорстка або нерівна поверхня 02:40 Неправильно підібране взуття 03:07 Дефекти стоп, слабкі м’язи і зв’язки 03:45 Тренування без попередньої підготовки 04:22 Висновки Приєднуйтесь до нашого бігового ком'юніті: Наш сайт: Facebook: / nogibogicomua Instagram: / nogi.bogi Telegram:
