Введение в крав-мага — класс белого пояса №1 (стойка и удар ладонью)

Следите за Аделаидой на её первом индивидуальном занятии по крав-мага. В этой серии «Белый пояс» вы сможете учиться вместе с ней у обладателя чёрного пояса Майкла Саута. На этом первом занятии вы познакомитесь с основными принципами крав-мага, включая стойку и правильные движения. 0:15 — Введение 1:00 — Стойка и движения 6:15 — Удар ладонью 12:38 — Отработка удара ладонью 17:03 — Использование ручных мишеней Хотите посетить следующий урок? Создайте бесплатную учётную запись крав-мага в Global Martial Arts University прямо сейчас, чтобы получать доступ к следующим урокам и занятиям.