Введение в крав-мага — белый пояс, класс №2 (принципы, удар ногой в подъём)

Следите за Аделаидой, которая проводит свой второй частный урок крав-мага. В этой серии «Белый пояс» вы сможете учиться вместе с ней у обладателя чёрного пояса Майкла Саута. На этом занятии вы изучите некоторые принципы крав-мага, освоите мощный удар ногой вперёд (в пах) и отработаете упражнение на выход из боя. Принципы крав-мага — 0:29 Ситуационная осведомлённость — 1:23 Станьте атакующим — 2:46 Удар ногой вперёд — 3:13 Упражнение — 10:00 Упражнение на выход из боя — 15:34 Хотите посетить следующий урок? Создайте бесплатную учётную запись крав-мага в Global Martial Arts University прямо сейчас, чтобы получать доступ к следующим урокам и занятиям.