Глеб Мазаев. Хатха-йога. Курс из пяти занятий. Промо-видео.

ПРИОБРЕСТИ КУРС ИЗ ПЯТИ ЗАНЯТИЙ:
Глеб о своем курсе: "После того как я стал регулярно выполнять практики тибетского буддизма, у меня стало оставаться мало времени на практику хатха-йоги. Сейчас в своей личной практике асан и пранаямы я работаю над уплотнением тренировочного процесса. Мне важно чтобы практика была эффективной, но при этом занимала немного времени, без потери в качестве. Одним из результатов этой работы стал этот видео-курс по хатха йоге: Программа включает в себя плотные эффективные практики, которые выстроены таким образом, чтобы постепенно формировать необходимый тренировочный фундамент как для практики пранаямы и медитации так и для выполнения сложных форм. Занятия построены в том числе на принципах и знаниях об анатомии, биомеханики и кинезиологии. Вы будете нарабатывать необходимые навыки постепенно, и сами не заметите как некоторые сложные формы начинают естественным образом получаться. Для меня важно, чтобы тренировка тела сочеталась с тренировкой дыхательной системы и ума, поэтому в занятия включены также пранаямы и медитативные техники." #ChaturangaYoga #школайогичатуранга #планкапланкачатуранга #чатуранга #чатурангайога #чатурангадемин #чатурангамазаев