Недавно один из зрителей канала спрашивал, как выглядит зажатость в беге на практике. В этом видео показываю различные варианты зажатости верха и низа, а также рассказываю, что это вообще такое, откуда она берется и как с ней бороться (вкрадце). Это важно понимать, так как зажатость в той или иной степени присутствует у всех, и она оказывает существенное воздействие на ваши результаты и самочувствие в беге. Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -
http://vk.com/promanblog Инстаграм - / promanblog Телеграм -
Партнер канала :
– отличный интернет-магазин экипировки Партнер канала:
– хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин) Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #Техникабега #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
