Объёмы при подготовке к IRONMAN? Примеры тренировочных недель.

🚲 Онлайн-курс «БАЙКФИТ САМ СЕБЕ»: Шоссейник -
Разделка // ТТ:
На нашем канале есть рубрика - "С нуля до IRONMAN" в ней одни из лучших тренеров по триатлону Евгений Никитин и Варвара Зверькова рассказывают как подготовиться к различным дистанциям триатлона, в том числе и легендарной железной дистанции IRONMAN В этом выпуске: Сколько нужно тренироваться чтобы успешно финишировать IRONMAN? Сколько часов в неделю нужно тратить на тренировки? Как распределить тренировки в течении недели? В этом видео Евгений Никитин не просто даст ответы на эти вопросы, но также даст готовые шаблоны тренировочных недель для подготовки к различным дистанциям триатлона. Instagram Евгения Никитина   / e.nikitin_official   Instagram Варвары Зверьковой   / varvara.zverkova   Наш сайт
____________________________________________ #триатлон #подготовкакironman #ironmanrussia