Как да излезем от омагьосания кръг на повтарящите се сценарии и негативни емоции?

За повече полезни насоки може да разгледате сайта
и онлайн курсовете: Как да се справим с негативните и натрапливи мисли? -
Как да овладяваме "негативните" и силни емоции - страх, тревога, тъга, гняв? -
Как да преодоляваме конфликтите във взаимоотношенията? -