Рывок гири в перчатках (24кг 10мин 67+73=140раз) 10мин отдых (16кг 10мин 95+98=193раза).(14.08.2024)
Гиря 24кг рывок 20мин 185+159=344раза. (03.11.2024)
Короткие интервалы гири 32кг+32кг толчок 7 подходов: 7+7+7+7+7+5+4=44 раза. (22.08.2024)
Гири 16кг+16кг толчок 15мин 193раза. (30.09.2024)
Гири 24кг+24кг толчок 10мин 110 раз. (26.08.2024)
Чемпионат РК по гиревому спорту Боровое 7-9 июня 2024 года. ВК 95 кг рывок гиря 24кг 202 раза.
Гиря 32кг рывок 10мин 51+80=131раз. (16.08.2024)
Цигун 50+ . Суставная гимнастика.