Рейтинг упражнений на трицепс, которые действительно наращивают массу (от лучшего к худшему)

Хотите быстро нарастить большие и сильные руки? В этом видео я оцениваю лучшие и худшие упражнения на трицепс, которые помогут вам нарастить его, увеличить размер рук и силу верхней части тела. Откройте для себя самые эффективные упражнения на трицепс для роста мышц, узнайте, каких упражнений следует избегать, и как именно тренировать трицепс для достижения максимальных результатов — независимо от того, тренируетесь ли вы в зале или дома. Идеально подходит для всех, кто серьёзно настроен нарастить мышечную массу, увеличить объём рук и преобразить свою фигуру. 📽️ Рекомендуемые видео:    • BEST Exercises For Each Muscle Group!      • Ranking ALL Exercises For Each Muscle Grou...      • Ranking Push, Pull, Legs Exercises (best t...   📧 Бизнес: gymhybrids@gmail.com