Утренняя дыхательная практика для сосредоточенного и энергичного дня

Начните свой день энергично и сосредоточенно! Добро пожаловать в Школу дыхания с Абхи Дуггалом! В этом преобразующем видео «Утренняя дыхательная практика для сосредоточенного и энергичного дня» мы познакомим вас с мощной дыхательной практикой – последовательностью дыхательных упражнений и техник пранаямы, которые помогут вам начать утро, повысить энергию, метаболизм и харизму, а также навсегда забыть о лени и вялости. Вы будете ставить перед собой мощные цели, сохраняя спокойствие и уравновешенность ума, повысите концентрацию и ясность ума, а также улучшите физическое и психическое благополучие для улучшения целостного здоровья. 🔹 Что вы научитесь: Кундалини-дыхание: активизирует энергию и выровняет позвоночник. Бхастрика-пранаяма: увеличит объём лёгких и толерантность к углекислому газу. Чередование ноздрей (Нади Шодхана): обретёт баланс разума и тела. - Бхрамари Пранаяма (Дыхание жужжащей пчелы): Распределите энергию по всему телу. Управляемая медитация: Сформируйте сильные намерения для продуктивного и осознанного дня. 🔹 Преимущества этой практики: Повышение энергии и метаболизма Повышение концентрации и продуктивности Улучшает ясность ума и постановку намерений Способствует физическому и эмоциональному благополучию Формирует устойчивые здоровые привычки СКАЧАТЬ MD-медитацию с дыхательными упражнениями в формате MP3 и другие [бесплатно]
📲 Приложение «Школа дыхания» [бесплатно]
ГЛАВЫ 0:00 - Введение 0:17 - Обзор утренней практики дыхания 2:20 - Кундалини-дыхание 6:36 - Первый цикл Бхастрика-пранаямы 9:24 - Второй цикл Бхастрика-пранаямы 12:48 - Третий цикл Бхастрика-пранаямы 16:46 - Чередование ноздрей (Нади Шодхана) 20:28 — Бхрамари Пранаяма и управляемая медитация 25:32 — Скачать дыхательную медитацию 26:30 — Целостное членство 👉 Школа Дыхания представляет: Целостное пробуждение [Присоединяйтесь] 👉
НОВЕЙШИЕ КУРСЫ [зарегистрироваться] 👉 12-дневный дыхательный челлендж для открытия третьего глаза
👉 9-дневный дыхательный челлендж для блаженства и самореализации
👉 9-дневный дыхательный челлендж для энергии, здоровья и жизненных сил
👉 9-дневный челлендж медитации для ясности ума и внутреннего покоя
👉 Курс выравнивания дыхания по методу свара-йоги для успеха в жизни
👉 Курс по мастерству сна для поиска первопричины проблем со сном
👉 Календарь курсов
👉 Сайт
НОВЕЙШИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ [бесплатное скачивание] ✅ Электронная книга «Третий глаз», медитация
✅ Электронная книга «Дыхание Туммо», медитация
✅ Натуральные домашние средства от простуды и кашля
✅ Журнал медитаций
✅ Журнал дыхательных упражнений
✅ Электронная книга «Масляная терапия для пупка»
✅ Электронная книга «Баланс чакр»
✅ Электронная книга «Цветовая визуализация Тратаки»:
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВО 🔗 Канал в Telegram:
🔗 Канал в WhatsApp:
🔗 Группа в Facebook:
🔗 Instagram:
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ 📞 Оставьте отзыв:
📞 Запишитесь на звонок к Абхи:
📞 Напишите письмо по адресу: connect@meditatewithabhi.com КАНАЛЫ YOUTUBE ▶️ Школа дыхания:    / theschoolofbreath   ▶️ Школа мантр:    / @theschoolofmantras   ▶️ Медитируйте с Абхи    / meditatewithabhi   ▶️ The Lofi Guru    / thelofiguru   ▶️ Hello Green    / hellogreen   ▶️ Подписка на YouTube    / @theschoolofbreath   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Контент на этом канале предназначен исключительно для образовательных и информационных целей и не предназначен для использования в качестве медицинской консультации. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед началом любой новой оздоровительной программы, включая дыхательные упражнения, пранаяму, йогу или медитацию, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем. Школа дыхания и ее филиа...