Почему растяжка не помогает вам (делайте это вместо этого)

💥 Впервые в Rope Flow? → Наш бесплатный курс Essentials помог более 1500 человек открыть свой первый поток! 👉
Вы растягиваетесь каждый день, но всё ещё чувствуете скованность? Вы не одиноки — и вот почему. Если вы растягиваетесь, занимаетесь с пенным валиком или используете все доступные инструменты, но всё ещё чувствуете скованность, это видео для вас. Я покажу вам, почему эти решения часто неэффективны, и как динамичные движения и Rope Flow могут наконец-то вернуть длительную подвижность. В этом видео я поделюсь своей историей борьбы с многолетней хронической болью в плече, расскажу, почему растяжка и физиотерапия не помогли, и расскажу об удивительном подходе, который наконец помог: динамичные движения + Rope Flow! Вы узнаете: ✅ Почему статическая растяжка часто не улучшает долгосрочную подвижность ✅ Науку о динамическом движении, фасциях и силе для реальных изменений ✅ Как техника движения по канату объединяет подвижность, силу и ритм в одном простом инструменте Перестаньте растягиваться, ведя себя к разочарованию, начните двигаться к подвижности, силе и свободе.