Слышать тело — значит слышать себя💯

Ты не победишь тело. Но можешь подружиться с ним. Тело не враг — оно просто громко говорит, когда ты его долго не слышишь. Боль, усталость, тревога — это не наказание, а сигнал: «Посмотри на меня». Когда начинаешь слушать тело, а не воевать с ним — оно становится твоим союзником и источником силы. Дыхание, простукивание, движение — простые телесные практики, которые возвращают жизнь в тело и покой в душу. В этом видео техники и практики работы с телом доступные и простые, очень эффективные и проверенные 💯пробуй и наладивай контакт с собой‼️ ——— ‼️ Если Вам нужна моя помощь, Вы хотите улучшить качество своей жизни, разобраться в чем Ваше личное счачтье и как к нему прийти, обращайтесь - 📩 Связаться со мной Вы можете: 📱 Напиши мне в WhatsApp →
🔗 Полезные ссылки: 💬 Мой канал Telegram →
🌀Мой сайт с техниками саморегуляции →
🧿Мой канал с практиками →
  / svetlana_tetenko   ▶️ Подпишись, чтобы не пропустить новые видео о психологии и внутренней свободе. 🚨‼️❗️❣️ ————- #телесность #слышатьтело #телосоюзник #саморегуляция #дыхание #простукивание #осознанность #внутреннийбаланс #психологиятела #глубинныетрансформации #светланатетенко #психология