Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Мы часто слышим рекомендации что полезно есть холодцы, желе для восстановления суставов. Почему это может не работать? Потому что мало кто способен пить желатин или коллаген в нужной дозировке должное время. А коллаген еще и влетает в немалую сумму. В видео я рассказала про доступный всем пищевой желатин - как источник всех типов коллагена и о том, как принимать его правильно, что бы добиться нужного эффекта - избавиться от боли в суставах и стимулировать их восстановление. 0:39 желатин, как хондропротектор 01:48 нужная дозировка 02:08 желатин и коллаген, в чем разница? Типы коллагена. 03:38 почему желатин/коллаген могут не работать? 04:42 пить желатин может быть непросто 05:08 рецепт №1, с яблочным соком 07:08 рецепт №2, с киви 09:08 рецепт №3, с сиропом шиповника 12:24 усвоение и всасывание - что влияет 14:12 кофакторы синтеза "своего" коллагена 16:00 как направить коллаген в нужное место или сустав? 17:45 экспериментируйте!
