Подписывайтесь на инстаграм Ilubyroo
https://instagram.com/ilubyroo?igshid... Новый рецепт желе для крепких суставов, связок, здоровых волос и ногтей. Валерий Жумадилов. Желе из отвара шиповника. Отличное средство восстановления после травм. Помогает укрепить суставы, связки, улучшает состояние кожи, ногтей, волос. РЕЦЕПТ Для приема в течение 2 недель - 14 порций: 130-140 гр желатина (можно взять животный или рыбный, но агар-агар не подходит, так как состоит не из аминокислот, а из полисахаридов) Шиповник- 100 гр Воды 1,5-2 л (не имеет принципиального значения, только влияет только на плотность желе) ПОРЯДОК ПРИЕМА: Принимать из расчета 10 гр желатина в сутки натощак после 12 часового окна в приеме пищи. Спустя 1 час после приема сделать лечебную гимнастику, особенно на те суставы, где испытываете проблемы. Исследования упомянутые в видео:
#желе #крепкиесуставы #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
