✅Программа тренировок фуллбоди VS сплит. Как лучше тренироваться? Тайм коды: 00:00 - Начало 01:58 - Как часто можно тренировать каждую мышцу 03:15 - В чем истина роста мышц с разными весами 04:22 - О программе фуллбоди 05:58 - Как Юрий Спасокукоцкий тренировался по системе фуллбоди 06:45 - Каков был итог тренировок по системе фуллбоди 07:36 - Тренировка по системе сплит 09:43 - Как тренируются ученики Юрия Спасокукоцкого 12:05 - О людях, которые думают,что они прогрессируют,занимаясь по системе фуллбоди 14:22 - О дисбалансе в развитии мышц 15:27 - Ларри Уилс 16:37 - Сравнение тренировок Арнольда по сплит программе и Стива Ривза по системе фуллбоди 17:26 - О выполнении тренировок до отказа 18:31 - Юрий Спасокукоцкий о тренировках на результат 20:13 - Большие веса=большие мышцы 22:37 - Аргумент от сторонников фуллбоди 22:58 - Комментарии по важности порядка выполнения упражнений от эксперта 25:15 - Совет от Юрия Спасокукоцкого Исследования:
✅Мой спонсор Рик Контейнеры:
Отличные контейнеры по выгодным ценам! Смотри промо моего спонсора стилизованное под матрицу: • Обзор компрессоров рефрижераторных контейн... ✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой:
и вы получите расширенный ответ ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ —
.................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
.................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
.................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн:
Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
.................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
.................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
.................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
.................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
.................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: .................................................................................. Instagram — / superbiceps Telegram —
Моя группа в ВК —
https://vk.com/bicepsclub Моя страница ВК —
https://vk.com/multibuilding Яндекс Дзен:
TikTok: / jirotopka.ru Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube: / @jirotopka Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц:
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
