Работа с длинными разгибателями шеи, мышцами груди и шеи будет прекрасной профилактикой "вдовьего горба" и "компьютерной шеи". В уроке использованы техники работы со средостением, которое связано с шеей и диафрагмой. Средостение - комплекс органов, расположенных между правой и левой плевральными полостями. Урок позволит вам мобилизировать верхне-шейный отдел, вернуть подвижность там, где чаще всего она теряется (грудной и верхне-шейный отделы). Cложность: нулевой Интенсивность: низкая Преподаватель: Наталья Зубович Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. Поддержать проект и съёмку новых уроков:
https://www.donationalerts.com/r/urba... 