Программа пилатеса для среднего уровня, упражнения на коврике, развитие силы корпуса, стабильност...

На нашем сайте вы найдете программы, которым можно следовать каждый день, а также напоминания, которые помогут вам не сбиться с пути. *** ТОП-5 добавок, которые мы рекомендуем для ускорения достижения успеха:
*** ПРИЛОЖЕНИЕ EFIT30 — выбирайте из множества вариантов домашних тренировок:
*** Программа пилатеса и лифтинга Lengthen + Strengthen на 4 недели
*** 12-недельная программа тренировок с гантелями для женщин в домашних условиях:
*** Как ставить цели — Fitness GPS (СИСТЕМА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ)
Сайт: www.efit30.com Facebook: www.facebook.com/efit30 Pinterest: www.pinterest.com/efit30 Не забудьте подписаться на наш бесплатный ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТРЕНИРОВОК Эта 40-минутная тренировка пилатеса для всего тела разработана для укрепления и балансировки всего тела от головы до ног. Она разработана с учётом модификаций для любого уровня подготовки и заданий, которые заставят мышцы кора работать эффективно! К концу этой тренировки вы почувствуете себя более гибкими и сильными во всём теле.