Как играя в сквош попасть в КРЕМЛЬ. Ольга Петрухина о сквоше, лидерстве и личной трансформации

Всем, привет! Я Александр Лексаченко и добро поажаловать на мой канал! На котором говорим о Сквоше! 🎾 Как сквош помогает не только в спорте, но и в бизнесе? В этом выпуске подкаста мы говорим с Ольгой Петрухиной — тренером по сквошу, инструктором ЛФК и специалистом по телесно-ориентированным практикам. Её история — это 25 лет в сквоше, становление сообщества в России и понимание, что спорт способен влиять не только на тело, но и на мышление, решения и жизнь. 🔥 Что вы узнаете из этого выпуска: • Как развивался сквош в России с начала 2000-х и кто стоял у истоков • Почему в сквоше всё видно — характер, лидерство, стратегическое мышление • Как детский спорт влияет на будущее дисциплины • Что общего у тренировок и психотерапии: сквош как инструмент раскрытия • Можно ли в 20+ лет начать играть и стать чемпионом? Реальные примеры • Как предприниматели используют сквош для развития и нетворкинга • Почему тренер — это не только о технике, но и о психологической поддержке • Как через игру можно сбрасывать стресс и находить бизнес-решения • Сквош и падл: конкуренция, рост и олимпийские перспективы • Истории изнутри: настоящие эмоции на корте, победы, поражения и развитие 🎤 Гость выпуска — Ольга Петрухина Тренер с более чем 20-летним опытом, активный участник развития сквоша в России, специалист по мягкотканным и висцеральным техникам, а также человек, который вдохновляет и предпринимателей, и детей, и профессиональных спортсменов. 👥 Для кого это видео: • Для тех, кто интересуется сквошем и хочет понять, с чего начать • Для предпринимателей, которые ищут способ снять стресс и зарядиться • Для родителей, выбирающих вид спорта для ребёнка • Для тренеров и коучей, кто работает с людьми и телом • И просто для всех, кто любит личные истории и развитие 🔗 Полезные ссылки и соцсети: Дзен
➡ Присоединяйтесь к нашему комьюнити игроков и предпринимателей! ⏱️ Таймкоды выпуска 00:00 — Сквош? Это что, извращение? Первая реакция и стереотипы 00:00 — Сквош и странные стереотипы: что люди думали 20 лет назад 00:21 — Почему это видео изменит ваше отношение к спорту и бизнесу 00:53 — Кто такая Ольга Петрухина? Не просто тренер... 01:27 — Удивительный бэкграунд гостьи: тело, психика, спорт 01:54 — Как одна игра изменила её жизнь — с чего всё началось 02:22 — Самые первые корты в России: легенды, которые мало кто помнит 03:20 — Финны, гиперсквош и клуб, которого уже нет 04:35 — «Сквош в тренажёрке»: безумные старты и хаос на корте 06:37 — 7 девушек на всю страну: история женского сквоша 08:19 — Когда сквош был «извращением»: путь к признанию 09:14 — Кто реально делает спорт массовым? Ответ — дети 10:34 — Как «сделать сквош доступным» и не обанкротиться 11:34 — Что даст Олимпиада: шанс или иллюзия? 12:10 — Кто и зачем играет в сквош на самом деле 13:13 — Возможно ли стать чемпионом, если начал в 20? Истории, которые вдохновляют 14:06 — С какого возраста отдавать детей? Ответ вас удивит 15:23 — Как 10-летние египтяне обыгрывают взрослых россиян 16:13 — Формула успеха: или ты гений, или 5 тренировок в неделю 18:45 — Почему даже мастера спорта не попадают по мячу 19:58 — Кто в России умеет прокачивать психику через ракетку 21:30 — Почему каждый тренер должен пройти психотерапию 23:27 — Можно ли «орать на игрока» и остаться хорошим тренером? 25:29 — Что делать с яростью на корте: сломать ракетку или себя? 27:55 — Враги или союзники? Как устроены отношения между соперниками 29:30 — Сквош как тест-драйв бизнес-партнёра 30:54 — Он играл в 8 утра каждый день. И знаете, где он сейчас? 33:03 — Быстрая реакция, ментальный прессинг — тренировка для CEO 34:38 — Сквош и мышление: как спорт меняет способ принимать решения 35:23 — Истории настоящего нетворкинга: проект родился на корте 36:48 — Почему в США сквош — это «игра бизнесменов» 37:44 — Что раскрывает игра: вы хитрый, добрый или агрессивный? 39:03 — «Я всё равно у тебя выиграю»: психология успешных людей 41:57 — Почему девочки боятся мячика и как это лечится 42:54 — Психотерапия без слов: работа с телом и эмоциями на корте 44:23 — Как сквош прокачал жизнь: тело, сознание, окружение 47:08 — История партнёрства: они пришли просто поиграть 49:15 — Тренировка с подвохом: ракетка в левой руке и смех до слёз 52:00 — Как ускорить рост в сквоше: 2 секрета, которые работают 53:17 — Падл наступает. Угроза или мотивация для сквоша? 54:13 — Почему жизнь — это тоже сквош. И наоборот. 54:51 — Финал: спасибо, подписывайтесь и делитесь — это важно! ❓ А теперь к вам вопрос: 🔹 Как вы считаете, может ли игра в сквош действительно повлиять на мышление, развитие бизнеса и улучшить психоэмоциональное состояние? Поделитесь своим мнением в комментариях! Используете ли вы спорт как способ развития или снятия стресса? #сквош #сквошвроссии #бизнесиспорт #спортдляпредпринимателей #ментальноеразвитие #личностныйрост #тренерпосквошу #сквошдлябизнеса #нетворкинг #спортпсихология #игравкотораяменяет #интервью #спорткакпсихотерапия