ДЭМБ-аас хүн өдөрт 5 цайны халбага сахар хэрэглэхэд хангалттай гэж зөвлөдөг. Жишээ нь: Энэ хэмжээ нь дунджаар 1-ширхэг том помидорт 1 гр сахар, 100 гр байцаанд 2 гр сахар , 1-ширхэг лууванд 1 гр сахар гэх мэтээр агууллагддаг байх нь. Энэ мэтчилэн бууцай, кейл, артишок, аспарагус, брокли, огурци гээд бүх ногоонуудад сахар агууллагддаг учир хүн өдрийн сахарын хэмжээгээ хангалттай ногоонуудаас авдаг байна. Тийм учираас БОЛОВСРУУЛСАН САХАР орсон бүх бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй.
