🔥СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА о методике Доктора Берга + скидка 50% на курс 👉
СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА ➡️
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Если вас интересует похудение, вы ищете самый быстрый способ похудения, то не пропустите это видео. Как избавиться от лишнего веса? Что делать, если есть жир на животе? Интервальное голодание – это то, что вам поможет похудеть. В чем польза интервального голодания? _____ Связаться в WhatsApp 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊
Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их • Употребление этих 7 продуктов может вас уб... 0:00 - самый быстрый способ похудеть; 0:16 - гормон роста; 0:28 - как повысить гормон роста; 3:17 - что нужно есть; 4:55 - интервальное голодание для похудения; 5:31 - польза голодания; 6:06 - совет №6; 7:47 - совет №5; 8:51 - совет №4; 10:21 - совет №3; 12:52 - совет №2; 14:50 - совет №1. Поговорим про самый быстрый способ похудеть. Очень эффективная стратегия, в которой главное – увеличение выработки гормона роста (гормон, сжигающий жир). Его выработку можно стимулировать интервальным голоданием. Помните, что перекусы повысят инсулин, а инсулин понизит уровень гормона роста. Лучшие советы для похудения на интервальном голодании. Начнем с конца: 6. Понимание того, что происходит с организмом во время голодания. Вы не морите организм голодом. Вы лишь воспроизводите условия, для которых наш организм был создан. А именно – более редкие приемы пищи. Этим вы активируете определенные гены, которые повышают продолжительность и качество жизни. 5. Добавьте HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки). Это короткие и интенсивные тренировки с длительным периодом отдыха. Делайте упражнения на все тело, но недолго. Так можно увеличить выработку гормона роста в 8 раз и получить лучшие результаты, чем бегая на дорожке по 45 минут. Если совместить высокоинтенсивные интервальные тренировки с интервальным голоданием, то результаты будут гораздо лучше. 4. Пейте травяные чаи, которые действуют на рецепторы к инсулину и делают организм более чувствительным к нему. Например, зеленый чай с берберином. Еще можно развести 1 ч. л. или 1 ст. л. яблочного уксуса в стакане воды (можно добавить лимон). Помните, что похудение – это, в первую очередь, устранение проблемы с инсулином. Все, что помогает улучшить чувствительность к инсулину, поможет похудеть. 3. Будьте последовательны и не сходите с пути. Сфотографируйтесь перед началом голодания. Затем сфотографируйтесь через месяц, чтобы увидеть разницу, и продолжайте. 2. Практикуйте Здоровое Кето и интервальное голодание вместе. Они отлично дополняют друг друга. 1. Переходите с двух приемов пищи в день на один прием пищи в день (ОMAD). Так интервал голодания достигнет 23 часов. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • My #1 BEST Intermittent Fasting Tips for F... Опубликован 24 февраля 2022 года • The Fastest Way to Lose Weight – Fat Loss ... Опубликован 19 августа 2016 года ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ / drberg.ru RUTUBE
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #похудение #лишнийвес #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
