В этой серии Руслан Кравец, тренер кроссфит клуба ARMA S.M.C., расскажет о том как максимально безопасно и эффективно подготовиться и затем выполнить упражнение киппинг выходы на кольцах - Kipping rings muscle ups. Это упражнение из серии гимнастических движений в crossfit, для полноценной подготовки - смотрите предыдущие серии. Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале / armasport Мы в соц. сетях: Вконтакте:
http://vk.com/crossfitarma Instagram: / crossfitarmasmc Facebook: / crossfitarma Twitter: / arma_sport Съемка и монтаж:
https://vk.com/oleg_olegovitch 