В одном из своих популярных роликов Виктор Блуд обещает рассказать о том, как закачать спину и вылечить межпозвоночные грыжи. Есть только одна проблема — грыжу нельзя вылечить. #СЕГОДНЯ Антон вместе с вами посмотри это видео и даст свои подробные комментарии. Одежда Street Workout
Видео Виктора Блуда про грыжу • КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ? ❤️ Спасибо за подписку!
http://youtube.com/streetworkout?sub_... 💎 Стань спонсором канала! / @streetworkout 🌐 Официальный сайт:
🛒Лучший инвентарь для тренировок:
💸 Поддержи нас на Patreon: / streetworkout 📷 Instagram: / workoutrussia 💬 Discord: / discord 🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔 🕒 Таймкоды 00:00 Вступление 01:10 Триггеры в мышцах 04:50 Что такое грыжа? 05:50 Что такое грыжа на самом деле? 12:25 Ощущения когда словил грыжу 14:10 Кряжечность 14:50 Первым делом - МРТ 16:00 Врачебная мафия 18:00 Ни в коем случае не оперируйте грыжу 22:00 Острый период 23:45 Восстановительный период 29:00 Чудодейственная йога 33:05 Работа с роллом 35:30 Работа с мячиком 37:30 5 упражнений для крепкой спины 46:00 Выводы #StreetWorkout #СтритВоркаут ▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих
💪Уличная Тренировка для продвинутых:
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2020 ГОДА ▬▬▬ 5 Лучших Упражнений на Пресс • ABS WORKOUT: 5 BEST EXERCISES FOR HOME TRA... Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях? • Как накачать грудные мышцы на турниках и б... Как научиться правильно приседать в домашних условиях? • Приседания: как делать правильные? | Олег ... ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬ Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте
