Вис на турнике | Польза и вред турника для позвоночника
Лечение межпозвоночной грыжи. Мой опыт. Упражнения, рекомендации + инверсионный стол.
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Одно упражнение при грыже, протрузии, остеохондрозе.
ПРОТРУЗИЯ в пояснице: как лечить? Прием пациента, разбор МРТ, тесты, лечение