Все мы вроде бы взрослые, а поговорить по-человечески по-прежнему сложно. Особенно, когда хочется сказать что-то важное: про работу, про партнёра, про то, что задело… Но стоит начать, и собеседник уже закрывается, ёжится, защищается. В этом выпуске: – Мария Сонина, журналист и интервьюер, которая исследует глубину и ценность честных разговоров, и – Елена Трофимова, коуч по международному стандарту ICF и эксперт по мышлению разбирают, как донести мысль, а не ранить, как говорить о важном, не переходя на личности. Как завести сложный разговор с близкими людьми или коллегами. И главное, как научиться говорить так, чтобы вас услышали, а не возненавидели. Социальные сети Елены Трофимовой: Сайт:
Визитка:
Instagram*: / elena_trofimova_coach Telegram канал:
Социальные сети Марии Сониной: Instagram*:
https://www.instagram.com/maris__08?i.... Таймкоды: 00:00 — Что такое обратная связь на самом деле (и почему это не просто «дай фидбэк») 01:10 — Когда фраза «у меня есть к тебе пара мыслей» пугает 02:30 — Трясёт не от слов. Трясёт от подачи 04:10 — Говорить или промолчать? Главный навык зрелости 06:00 — Как проговорить границы — и не скатиться в упрёки 07:20 — Дать фидбэк начальнику: миссия почти невыполнима? 09:10 — Почему нельзя говорить, когда ты злишься (даже если очень хочется) 10:30 — Готов ли человек слышать тебя? Учимся ловить момент 12:00 — Какая обратная связь действительно работает 13:20 — Когда критику лучше просто... пропустить мимо 14:50 — Мы не умеем говорить. Мы умеем защищаться 16:00 — Почему от партнёра ранит сильнее, чем от коллеги 17:10 — Сэндвич, плюсы-минусы-дельты — реально помогает? 18:40 — Ненасильственное общение: не «мягко», а по-взрослому 20:00 — Личный опыт: как честность помогает, а не разрушает 21:00 — Обратная связь, которую не хочется стереть из памяти 21:50 — Как стать тем, кого слышат — и уважают психология общения, как давать обратную связь, коучинг, как не задеть чувства, уважительная коммуникация, уверенность в себе, мышление, саморазвитие, профессиональный рост, психология личности, как стать увереннее, управление эмоциями, личные границы, честность без агрессии #психология #саморазвитие #уверенностьвсебе #коучинг #мышление #обратнаясвязь #эмоции #общение #личностныйрост #психологияличности #границы #трансформация #честность #психофитнес #ЕленаТрофимова #ПсихофитнесДляМозга
