БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 13 И 14 МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ! / @viktoripp Инстаграм
https://www.instagram.com/recept___pp... Электронная почта peters-vika@mail.ru ------------------- КБЖУ за День: К- 1432 Б- 124 Ж- 49,5 У -122 ====== Завтрак- Шоколадный кекс с бананом яйцо 1 шт банан 100 гр молоко 2 ст.ложки какао 1 ст.ложка без горки овсяная мука 2 ст.ложки разрыхлитель 0,5 ч.ложки ====== Перекус апельсин мякоть 150 гр хлебцы из взрывной крупы 20 гр миндаль 15 гр ====== Обед - Рубленые котлеты с сыром на Обед и Ужин + ц/з макароны филе куриной грудки 330 гр сыр Российский 60 гр томатная паста 60 гр чеснок 1 зубчик 50 гр цельнозерновых макарон сварить в подсоленной воде ====== Ужин - Котлеты 2 часть и салат для салата огурец 70 гр капуста 200 гр чеснок 1 зубчик сметана 15% 20 гр кунжут 10 гр ------------------ РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ: Весенний марафон похудения 2021 • ПП закупка🥦Продукты для Похудения🔥Бесплатн... Марафон Худеем после отпуска • БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - ПРОДУКТЫ - ... Бесплатный марафон похудения • БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - ПРОДУКТЫ - ... Инстаграм
https://www.instagram.com/recept___pp... Электронная почта peters-vika@mail.ru #марафонпохудения #1400ккал #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание #дневникпитания #1400ккал #менюдляпохудения #ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы #ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
