Эти низкокалорийные и богатые белком бублики на удивление вкусные. Этот рецепт превзошёл мои самые смелые ожидания. Всего 3 ингредиента, включая греческий йогурт, готовить их легко и просто. А самое главное — они легко впишутся в бюджет с низким содержанием калорий. РЕЦЕПТ ДЛЯ ПЕЧАТИ:
Ингредиенты 140 г пшеничной муки общего назначения (примерно один стакан) 1 стакан обезжиренного густого греческого йогурта, например, Fage (224 г) 1 крупное яйцо 1 ч. л. морской соли 2 ч. л. разрыхлителя 1 ч. л. коричневого сахара Выпекать при температуре 175°C в течение 25 минут на самой высокой отметке духовки В видео использовались: Стеклянная чаша (можно купить здесь:
Встраиваемый миксер KitchenAid (можно купить здесь:
Разделочная доска, очень большая (можно купить здесь:
Набор 4 многоразовых силиконовых коврика для выпечки макарон – купить здесь:
Противень для выпечки – купить здесь:
Деревянная разделочная доска – купить здесь:
Некоторые ссылки в описании моих видео являются партнёрскими, то есть я получу небольшую комиссию, если вы кликните по ним и совершите покупку, соответствующую условиям акции. Если вы задумали что-то другое, воспользуйтесь ссылками ниже
Пищевая ценность 4 порции в одном рецепте Калорийность на порцию: 163 Общее количество жиров: 1,7 г Общее количество углеводов: 24 г Белки: 10 г **Это лишь приблизительные данные** 🔔 Подпишитесь на канал, чтобы смотреть больше отличных рецептов: / @myfavoritefword 📢 Если вам понравилось это видео, помогите другим, добавив субтитры на вашем родном языке:
http://www.youtube.com/timedtext_cs_p... ✅ Рекомендуемые плейлисты: • Meals under 500 Calories Блюда до 500 калорий • High Protein Meals Блюда с высоким содержанием белка • Breakfast Ideas Идеи для завтрака • Desserts Десерты ✅ Давайте общаться: Facebook - @FavFWord Pinterest - / anitatwilcox0345 Instagram - _myfavoritefword Твиттер - @MyFavoriteFWor1
