Биедээ үргэлж анхаардаг танд зориулан өндөр үр дүнтэй ӨГЗӨГНИЙ ДАСГАЛ хийж гүйцэтгэлээ өдөр бүр хийх боломжтой ба өгзөг маш сайн чангаран суларч унжисан хэсэг өргөгдөж галбиржиж эхэлнэ...амжилт хүсэе... Хийх арга 10минутын турш 45/15сек нийт 4round 40минут хийж гүйцэтгэнэ... Дараа дараагийн хамтдаа хийхийг хүссэн дасгалуудаа доор коммент хэсэгт оруулаад байгаарай......яг одоо эхэл....амжилт #ulziitrainer #fitnessfamily #mongolfitness #seoul Instagram:
https://www.instagram.com/p/CKG6P1-Bd... 