Как управлять реакцией «бей, беги или замри» | Доктор Генри Клауд

Возможно, вы слышали о «захвате миндалевидного тела». Это происходит, когда мы воспринимаем угрозу, и миндалевидное тело в нашем мозге запускает реакцию «бей, беги или замри». Ключевое слово здесь — «воспринимаемое», поскольку часто реакция вызвана не «реальной» угрозой. Эта автоматическая реакция подавляет нашу способность мыслить на более высоком уровне. Вы не можете принимать взвешенные решения, когда ваш мозг сообщает вам о непосредственной опасности и необходимости быстро реагировать. Эта система критически важна для вашей безопасности, но иногда она даёт сбои. Например, срабатывает пожарная сигнализация из-за подгоревшего тоста в тостере. Так как же справиться с этой реакцией, когда она становится чрезмерной? Доктор Клауд покажет вам примеры того, как понять, откуда она исходит, и как восстановить контроль. Перейдите на
, чтобы получить неделю бесплатного коучинга без кредитной карты. Просто введите свой адрес электронной почты, и мы вышлем вам ссылку!