Какую сторону следует растягивать при сколиозе?

Если у вас сколиоз, вам, вероятно, советовали растягивать напряжённую сторону, но всегда ли это правильный подход? В этом выпуске мы поговорим о том, что на самом деле означает дисбаланс и как с ним безопасно работать. Спасибо за внимание! Не забудьте подписаться и оставить отзыв! РЕСУРСЫ MOVE WITH SCOLIOSIS Не знаете, с чего начать практику? Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ тест «Воин сколиоза», чтобы получить рекомендации по видео:
Ищете поддержку, участие в сообществе и постоянную практику йоги при сколиозе? Присоединяйтесь к SHINE:
Ищете больше индивидуальных советов и поддержки? Запишитесь на индивидуальную тренировку через Zoom, чтобы создать свой индивидуальный план практики
НОВАЯ КНИГА: Йога при сколиозе — ваш путеводитель по уверенным движениям
СВЯЖИТЕСЬ С КРИСТИН: Группа в Facebook:   / yogaforscoliosis   Instagram:   / movewithscoliosis   Канал на YouTube:    / @movewithscoliosis   Веб-сайт:
Мы не являемся медицинской организацией и не можем (и не будем) давать вам медицинские консультации или ставить диагнозы. Если вы не уверены в своей форме искривления позвоночника, обязательно обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза. Йога при сколиозе — это индивидуальная практика, поэтому, если у вас есть какие-либо сомнения или вы не уверены, подходят ли вам эти позы, найдите квалифицированного инструктора по йоге при сколиозе или свяжитесь с нами для индивидуальной консультации по адресу info@movewithscoliosis.com. Кристина Хорегиберри — квалифицированный инструктор по йоге и пилатесу, помогающая людям со сколиозом заниматься безопасно и с учётом особенностей их тела. Получите лучшие упражнения и позы йоги при сколиозе, которые помогут справиться с болью в спине и поддерживать хорошую подвижность сейчас и в будущем. 🎙️ Новичок в стриминговых программах или хотите повысить свой уровень? Загляните на StreamYard и получите скидку 10 долларов! 😍