☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» -
🧠Бесплатная интерактивный онлайн-практикум «Супермозг» -
⭐Бесплатная онлайн-программа «Гормоны в норме: избавляемся от усталости» -
🔥Бесплатная программа «Целительное очищение». Узнайте, как жить активной жизнью до 120 лет -
Чувствуете головную боль, слабость, усталость? А может быть сердцебиение, покалывание за грудиной? Или даже приливы жара к верхней части тела, к лицу? Это артериальная гипертензия, но большинство людей считают эти симптомы банальной усталостью и перенапряжением, поэтому не уделяют нужного внимания. С вами Алексей Маматов и Школа Долголетия! Сегодня мы поговорим о том, как с помощью простых незатейливых дыхательных упражнений за 5-10 минут в день, привести свое давление в норму и чувствовать себя великолепно без таблеток, без препаратов! 00:00 Вступление 00:45 Дыхательное упражнение 02:42 Как работает дыхательное упражнение? 03:34 Как привести в норму нижнее давление? 04:10 Как повысить эффект от упражнения? 07:14 Вред соли - миф или правда? 09:44 Как физическая активность влияет на давление? 11:13 Проблемы с давлением у спортсменов 12:36 Почему давление повышается? 16:52 Подписывайтесь на канал! 🔷 Телеграм
🟪 Rutube
🟠 Яндекс Дзен
🟢Вконтакте -
https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet #повышенноедавление #дыхательноеупражнение #безтаблеток #доктор
