Подписка на канал "Боевые ботаники":
Поблагодарить создателей канала:
Оздоровительная борьба Андрея Шидловского:
Реалити-шоу "Встряска!":
Выпуски с Андреем Басыниным:
Самооборона:
Видеоуроки:
Ударные стили:
Разные единоборства:
Восточные единоборства:
Выпуск снят в клубе "Александр Невский". Мастер спорта СССР по дзюдо, руководитель Школы оздоровительной борьбы (
https://vk.com/club14868219) Андрей Шидловский объясняет, почему он рекомендует всем делать зарядку после пробуждения и показывает свой комплекс упражнений для утренней гимнастики. Андрей Леонидович убежден что утренняя зарядка нужна не только для здоровья и бодрости, но и просто для самоуважения. "Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com. Ссылка на этот выпуск: • Утренняя зарядка от Шидловского — комплекс... Боевые ботаники во ВКонтакте:
http://vk.com/fightnerds Боевые ботаники в Твиттере: / fightnerdsru Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds
